蒲公英，俗稱婆婆丁，是大自然賦予人類的“瑰寶”。
春天的蒲公英，鮮嫩美味，是人人喜歡的野菜，可製作美食。
秋季的蒲公英，長大了，口感比較苦，但是藥用價值極高，入藥的好選擇。
入秋後，曬點蒲公英，用其泡水喝，對於人體健康，大有益處，不妨試試。
入秋後，用蒲公英泡水，身體4處會變好
第一處：皮膚
初秋時節，經歷了一個夏季，人體多多少少會留有一些濕熱。
再加上，秋季天氣乾燥，萬物內斂，一旦體內毒素過多，則會影響皮膚。
入秋後，臉部愛出油、起痘痘等，說明體內濕熱毒比較重，損害肌膚健康。
蒲公英，擅長清熱解毒，可瀉火祛濕，可改善濕熱引起的紅腫痘痘等。
用蒲公英泡後剩下的“茶底”可以用來敷臉，可改善臉部肌膚狀態。
第二處：胃部
入秋後，天氣逐漸轉涼，此時，胃腸疾病的高發時節。
秋季進補，一旦過食肥甘厚膩之物，便容易導致消化不良、胃熱等。
蒲公英，入肝、胃二經，對於胃部健康，大有益處。
一方面，蒲公英可以清胃熱，更是一味抗“炎”良藥，可改善胃炎。
另一方面，蒲公英，還可殺滅幽門螺桿菌，修補胃黏膜，改善潰瘍。
入秋後，蒲公英泡水，對於胃部健康有益，但脾胃虛寒者，不宜多飲。
第三處：肝臟
不論是喝酒，還是熬夜，對於想要護肝的人來說，蒲公英是不錯的選擇。
中醫講，蒲公英，入肝、胃二經，尤其是蒲公英根莖，對肝臟健康有益。
一方面，蒲公英，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，可以幫助肝臟排毒。
另一方面，蒲公英，還可降肝火，即可疏肝又可清肝，泡水喝，可快速降肝火，改善口乾苦、小便短赤等。
第四處：乳腺
蒲公英，對於女性乳腺健康，也大有益處。
《本草綱目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲之立消。”
蒲公英，可解毒消腫、散結止痛，有助於改善硬結性病變。
對於乳腺增生、乳腺炎，皆有改善之效。此外，還有一定的通乳之效。
入秋後，蒲公英泡水，巧用5種搭配，養生效果翻倍
搭配一：蒲公英+山刺玫花
蒲公英，搭配山刺玫花，對於女性健康，效果加倍。
一方面，山刺玫花，性質溫和，可以中和蒲公英的寒性，不寒不燥。
另一方面，山刺玫花可疏肝解鬱，調節情緒，改善心情，有益改善乳腺健康。
很多女性的乳腺增生，與其不良的心情有關，如愛生悶氣，長期抑鬱，也是導致乳腺增生的誘因。
用二者搭配在一起，疏肝理氣，改善心情，保護乳腺健康，效果加倍。
搭配二：蒲公英+枸杞
用蒲公英，搭配枸杞，一起泡水喝，也是不錯的選擇。
蒲公英，含有維生素、礦物質等，對於身體新陳代謝很有好處。
枸杞中，含有豐富的枸杞多醣和胡蘿蔔素，具有超強的抗氧化性，可以幫助皮膚抵禦衰老，美容養顏。
二者搭配，對於改善肌膚健康，大有益處。
搭配三：蒲公英+黑苦蕎
蒲公英，搭配黑苦蕎，做成蒲公英黑苦蕎茶，一起泡水，可暖胃止痛，促消化，有益胃部健康。
清代《外科證治全生集》記載，蒲公英可治胃脘痛。
黑苦蕎，有消積，益氣力、降氣寬腸健胃之效，有益胃部健康。
二者搭配，殺菌止痛，促消化，殺幽門螺桿菌，養護胃部健康，效果加倍。
搭配四：蒲公英+甜菜根
蒲公英，搭配甜菜根，對於排肝毒，效果加倍。
甜菜，被認為是清潔肝臟最佳的蔬菜之一。
甜菜根，含有一種果膠，是一種可溶性纖維，能清除儲存在肝臟內的毒素。
這樣搭配，對於促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔，大有益處，經常熬夜的人，用其泡水，是不錯的選擇。
搭配五：蒲公英+生薑
入秋後，蒲公英，搭配生薑，是不錯的選擇。
姜，可驅寒暖胃，搭配在一起，有助於降低寒性，適合更多人飲用。
蒲公英，小妙用，改善大問題
妙用一：改善口腔潰瘍
用法：外敷+內服
乾製蒲公英，咀嚼5-10min，外敷留於患處。
用蒲公英泡水，代茶飲，內服。
入秋後，天氣乾燥，很多人容易出現口腔潰瘍，此時，蒲公英可幫忙。
內服+外敷，復發性口腔潰瘍癒合速度明顯加快，可減輕潰瘍病程中的疼痛。
蒲公英能有效殺滅溶血性鏈球菌， 從而抑制致病的鏈球菌引起的變態反應，也就是口腔潰瘍。
並且，蒲公英富含維生素C和微量元素，還可下火消炎、消腫散結，有利於減輕舌頭及口腔潰瘍部分的腫脹，減輕疼痛。
妙用二：巧治眼疾
用眼過度，眼乾眼澀、目赤紅腫，都可以用蒲公英煎水外熏。
蒲公英煮水後，把湯水倒出在碗裡，然後，在碗上敷上一層塑料布，開兩個孔，正好對准我們的眼睛，先熏十分鐘左右，然後休息一下，在繼續熏幾次，可改善。
《醫學衷中參西錄》說：“治眼疾腫疼，或胬肉遮睛，或赤脈絡目，或目睛脹疼，或目疼連腦，或羞明多淚，一切虛火實熱之證。鮮蒲公英(四兩，根葉莖花皆用，花開殘者去之，如無鮮者可用乾者二兩代之)一味煎湯兩大碗，溫服一碗。餘一碗乘熱熏洗。”
最後，蒲公英雖好，也有禁忌需知曉
1、風寒感冒期間，不宜用蒲公英泡水喝。
2、久病之人，身體很虛弱，不宜用蒲公英泡水喝。
3、陰寒證者，病程長體質差，不宜使用蒲公英。
4、慢性腸炎者，不宜用蒲公英泡水喝，否則會加重腹瀉症狀。
5、一次性不可過量飲用，否則容易腹瀉、腹痛。
6、對蒲公英過敏者，不要用蒲公英泡水喝。
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